阿宝（佘诗曼 饰）在与Ryan（方力申 饰）婚礼一个月前，拿到了对方的手机并得到了其中的自拍偷情视频，在二人的婚礼上，阿宝为报复丈夫，将视频当众播放并宣布即刻离梦中的那片海电视剧免费观看。但离婚的两人并未割断联系，阿宝租用Ryan的铺面开店，而Ryan则不时需要前妻救场，来赶走那些粘人不放的小情人。Ryan以给前妻找男友为借口，将阿宝诓骗到换妻聚会中，并结识了世杰（罗仲谦 饰）夫妻俩，Ryan与世杰妻子曼丽寻欢，而世杰亦对阿宝动心并展开攻势，阿宝防线终被世杰击破，但他们的交往却引起Ryan醋意。经此一事，Ryan意识到自己始终在乎阿宝，试图挽回失去的爱人……